互联网2023-02-28 12:03:53
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1、可以通过以下方法清肠：1。
2、按摩腹部。
3、可以顺时针、逆时针按摩腹部天枢、大恒、神阙穴，每个方向50次左右。
4、2.喝蜂蜜水。
5、可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，促进肠胃蠕动，清大便。
6、3.吃苹果。
7、苹果含有大量的膳食纤维、维生素和多种微量元素。
8、吃苹果可以清除肠道毒素，排泄粪便，改善便秘。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 多种微量元素 膳食纤维
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