互联网2023-03-25 04:09:15
【资料图】
1、如果感觉小腹冷痛，可以用温经通络的饮食，比如生姜糖浆。可以用生姜熬制红糖，温着喝。
2、痛经严重，经血少，可以用益母草煮鸡蛋，适当加红糖。
3、因为经期有失血，所以要合理补充营养，注意均衡饮食。多吃蛋白质对缓解痛经效果更好。比如可以炖乌鸡枣汤，既能增加营养又能补血，对痛经有很好的疗效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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